鱼腥草晒干泡水喝的功效与作用 鱼腥草晒干后怎么泡水
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鱼腥草晒干泡水喝的功效与作用
清热解毒 鱼腥草味辛性寒，用来泡水喝可以帮助排出人体中的毒气以及热气，具有一定清热解毒的作用，适量饮用对人体的健康具有一定的好处，很受人们的喜爱和欢迎 。
利尿通便 鱼腥草中含有大量的维生素以及纤维素成分，维生素为人体的胃肠道补充大量的能量，而纤维素则具有一定润肠通便的作用，可以加快排出人体多余的毒素以及废物，所以鱼腥草泡水喝具有一定利尿通便的作用 。
止咳清肺 鱼腥草属于一种中草药，其中含有大量是挥发油以及鱼腥草根素，这些物质对于链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等病菌具有一定的抑制作用，适量饮用具有一定止咳清肺的作用 。
鱼腥草晒干后怎么泡水
材料：鱼腥草干 。
做法：
1、首先准备鱼腥草干，选去杂质 。
2、然后用清水洗干净，用冷水浸泡2小时左右，再沥干水分 。
3、期间烧一壶热水 。
4、之后用开水将鱼腥草干泡好，等待3-5分钟 。
5、最后滤过残渣，即可 。
鱼腥草泡水可以天天喝吗
不建议天天喝 。
虽然鱼腥草干泡水的营养价值比较高，但由于鱼腥草干属于一种寒性药材，，过量食用容易加重人体体内的寒气，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议鱼腥草泡水天天喝的 。
鱼腥草泡水多久喝一次好
建议一次喝300-400ml即可 。
【鱼腥草晒干泡水喝的功效与作用 鱼腥草晒干后怎么泡水】 鱼腥草泡水的营养价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定的好处，具有一定清热解毒、利尿消肿以及止咳清肺等作用，一般情况下一次只需要喝300-400ml左右即可满足人体日常的能量需求 。
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