文章插图
技巧一
开始时艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢，其次就是艾灸时宜火力先小后大，灸量先少后多，让身体有一个慢慢适宜的过程 。
技巧二
【艾灸的7个小技巧 晚上几点后不能艾灸】 进行艾灸的时候，艾条上提时，速度要快，避免热感中断；要是艾灸的时候感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位 。
技巧三
一般人体在进行艾灸的时候，时间一长就有可能会出现痒、发热、痛感等症状，这时候可以用手指揉、搓、按，帮助缓解不适 。
技巧四
在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸时，记住灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点 。
推荐阅读
- 冰山雪莲的功效与作用 冰山雪莲的食用方式和注意事项
- 柏籽的功效与作用 柏籽的注意事项
- 艾灸过度导致的闭经该怎么办 长期艾灸会影响身体吗
- 罗汉果菊花胖大海茶的功效与作用 罗汉果菊花胖大海茶的注意事项
- 苏籽的功效与作用 苏籽的注意事项
- 冬天艾灸的好处与功效 冬天艾灸的最佳时间
- 臭梧桐的功效与作用 臭梧桐的注意事项
- 焦桅子的功效与作用 焦桅子的注意事项
- 【养殖】家庭养殖月季花的作用和好处
- 【种植】茉莉花的分布区域和适宜种植区域介绍