老年人纵情狂笑亦可伤身
《岳飞传》中有“笑死牛皋”的记载 。说的是岳飞的大将牛皋活捉了老对手金兀术 ， 并骑到了金兀术的身上 ， 由于过度兴奋而大笑送命 。看来 ， 纵情狂笑 ， 或不合时宜地大笑 ， 都有可能给人带来灾难 。就是如今的日常生活中 ， 中老年人因大笑情绪激动导致死亡的（如观看足球赛大获全胜或打麻将时赢了个满贯）也是屡见不鲜 。古人早就观察到这一点 ， 所以 ， 中医学中有“大喜伤心”之说 。《淮南子·道应训》中也有“夫物盛而衰 ， 乐极则悲”的记载 。这些都说明 ， 笑虽有益于健康 ， 但也要有节有度 ， 因时、因人制宜 。
生理学家发现：人们在笑的时候 ， 可调节大脑皮层高级神经中枢和自主神经系统的功能 ， 又牵动面部肌肉 ， 从而消除精神紧张、促进血液循环 。但只有自然愉快地笑、微笑、眉开眼笑、有节制地笑 ， 才有利于健康长寿 。
狂笑、捧腹大笑 ， 由于必须调动内脏、骨骼等众多肌肉组织参与完成 ， 同时因情绪极度兴奋激动 ， 体内去甲肾上腺素分泌突然增加 ， 会引起全身血管收缩 ， 使呼吸、心跳加快 ， 血压升高 ， 机体耗氧量增加 ， 所以情况严重时极容易导致心、脑血管疾病突然发作而死亡 。因此 ， 有以下12种情况者 ， 不宜大笑 ， 以免“乐极生悲” 。
1、冠心病患者即使没有急性发作的时候也要悠着点儿 。
2、曾患过脑血栓、脑出血的患者不可纵情大笑 ， 否则易引起复发 。
3、高血压患者如果不加节制地大笑 ， 会使血压陡升 ， 诱发中风 。
4、恢复保养期的患者大笑容易使其旧病复发 。
5、疝气患者如果经常大笑 ， 会导致腹内压增加 ， 使疝气病加重 ， 难以很快复原 。
6、接受过腹腔、胸腔、血管、心脏等外科手术的患者在7～10天内不宜大笑 ， 以免引起伤口疼痛、出血和伤口开裂 。
7、有习惯性下颌关节脱位的患者因大笑时张口过度 ， 容易使下颌关节脱位 ， 俗称“笑掉下巴” 。
8、尿道或肛门括约肌松弛的患者大笑时会因腹内压增加 ， 而把小便、大便“笑”出来 。
9、上消化道出血、支气管扩张咯血、肿瘤出血、外伤出血等有出血倾向的患者应限制大笑 ， 以免因活动太过而加重出血 。
10、孕妇不宜大笑因突然大笑 ， 可能会引起流产或早产 。
11、在进餐时不宜大笑尤其是小孩进餐时切忌逗他发笑 ， 因为大笑时极容易将异物吸入气管 ， 引起呛咳 ， 甚至窒息而死 。
12、睡前不宜大笑笑得过度会过于兴奋 ， 影响入睡 。
总之 ， 中老年人要学会控制自己的感情 ， 保持平和的心态和稳定的情绪 ， 才更有利于健康长寿 。
【老年人纵情狂笑亦可伤身】
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